Description

In diesem Leitfaden lernen Sie die Grundlagen:

• Detaillierte Erklärungen zu den Prinzipien der ausgewogenen Ernährung und deren wissenschaftlicher Grundlagen.
• Zahlreiche praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen Ihnen dabei, die Ernährungsmethode im Alltag umzusetzen.
• Tipps für Auswärtsessen: Strategien und Ratschläge, wie Sie die Ernährungsmethode auch in Restaurants und unterwegs anwenden können.

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